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LA MER 海洋拉娜 乳霜 3.5ML





LA MER 海洋拉娜 乳霜 3.5ML

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【LA MER 海洋拉娜】乳霜 3.5ML



※ 此商品係本公司供貨商大量進貨有償〈價〉取得,部分商品為特惠組拆售故無外盒、中標及封膜,然因商品包裝上有贈品字樣,為免消費者收受商品後有所疑慮,特此說明如上 ※





品牌LA MER 海洋拉娜
商品名稱乳霜
產地美國
保存期限正確效期請以實際出貨實品標示為主
規格3.5ML
妝廣字號N/A
目的功效其他
注意事項1.使用後若有不適請即刻停止使用,並請教專業醫生。
2.本商品屬私人消耗性產品,一經拆封使用,恕無法辦理退換貨。
3.退換貨商品,請務必保持包裝外盒完整,已拆封使用過、無法恢復原狀等...,均恕無法辦理退換貨。


LA MER 海洋拉娜 乳霜 3.5ML







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超驚人的走路瘦身法:1天30秒,用對方法走路就能瘦! (隨書附贈走路瘦身法精美教學DVD)





超驚人的走路瘦身法:1天30秒,用對方法走路就能瘦! (隨書附贈走路瘦身法精美教學DVD)

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30000人以上都在使用的走路瘦身法
讓你3個月-10kg? 腰圍-10cm !
擁有健康、完美的身材不是夢!


你知道走路時應該 腳尖 先著地 還是 腳跟 先著地才正確嗎?
你知道站立時 重心 應該放在哪裡嗎?腳跟、腳弓、腳趾還是外側??

「走路」人人都會,但你的走路姿勢正確嗎?!
不正確的姿勢不但有害健康,還會讓你的身材走樣,是造成你有小肚肚及虎背熊腰的原兇!!

光靠走路就能瘦!!「走路瘦身的法則」:

首先,要了解肥胖的原因,在於身體的歪斜,只要能改變不良的生活習慣,就能改善身體歪斜的狀況。?快翻開STEP 1 準備篇 自己來檢查看看身體的歪斜狀況!

接下來實行正確的站姿及「核心運動」,每一個姿勢都能確實運用到身體的力量。

請參考STEP 2? 姿勢篇~用核心運動來修正姿勢

最後,「走路瘦身法」就是持續實行一連串正確的姿勢,維持基本的姿勢後,再開始走路。剛開始1天只要做30秒即可!之後再實行1天20分鐘的動態走路法來提昇效果。一段時間後,還可以繼續挑戰優雅走路法喔。

參照 STEP 3 走路法篇~光走路就能瘦! 走路瘦身法

走路瘦身法的3大優點:

1.Diet & Health
◎打造「易瘦體質」
◎提高基礎代謝量
◎加速老舊代謝物排出
◎改善肩頸僵硬、腰痛、水腫以及便秘

2.Relax
◎放鬆效果
◎愉悅感
◎集中注意力
◎整理思緒

3.Beauty
◎調整骨架
◎使肌膚水嫩有光澤
◎提高外在的吸引力
◎穿出自身的品味

另外還有,藉由運動讓燃脂效果UP!的10款簡易體操、讓生活行為變成減肥的一部分 「順便運動法」,讓你輕鬆擁有完美的身材、漂亮的雙腿!

作者簡介

高岡玉美

AVLIO股份有限公司代表、日本姿勢與走路協會理事長。

在旅館工作一段時間後,轉職當模特兒,曾負責BIG MASION數隻廣告。為了活用過去模特兒的那段經驗,現在在各大企業研修課程和公開演講中,教授獨創的走路法和禮儀示範。向更多人介紹這套具有瘦身、抗老效果,又可維持心靈平衡的走路法。出於這一股熱情,作者於2009年設立「日本姿勢與走路協會」。在各個電視節目和活動中擔任特別來賓,並在雜誌上連載文章等,活躍於各大媒體間。

日本鞋醫學學會會員
日本鞋零售商聯盟SHOE FITTER
預防肥胖健康管理師
中國推拿BODY THERAPIST

譯者簡介

蔡依倫

輔仁大學日本語文學系畢業,在學期間曾至日本上智大學交換學生一年。興趣是走路、閱讀和看日本設計展。曾任職於日商公司,後來被文化創意產業吸引,進入出版業當日文編輯,同時從事日文口譯、筆譯的工作。譯作有《了解狗狗的想法:教育狗狗前.非讀不可的知識》、《瑜伽入門書:困難的瑜伽簡單就學會》、《美味蔬果育成書:親身感受在陽台種菜的喜悅》、《法式風情手作包&布小物》、《鍛鍊思考力:趣味多面體摺紙》、《不花錢也能做健檢》、《一聽就懂的邏輯說話術》等。



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摘野菜-食野味:400種野菜辨別與食用圖典百科(第三版)





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台灣是個資源豐富的美麗寶島,四周環海,山脈眾多,不僅山光水色一覽無遺,山珍海味也是讓你目不暇給。野菜摘四方,那些野生的天然植物不僅供觀賞、能食用、亦是中藥材的聖品。

★觀賞野菜趣

走在路上,人行道旁的樹木蓊鬱、或許還會寄生著許多有趣的植物;走出戶外,吸收芬多精的同時,你是否注意到週遭美好的那些翠綠植物呢?有的開著花兒搖曳生姿、快車肉乾-中秋節伴手禮有的遍布滿地隨處可見、還有的極為稀有相貌特殊,野生的翠綠一直陪伴在我們生活的美麗寶島

★食用野菜趣

拾野菜也可食野菜,你知道那些野菜佳餚,肉絲炒水蓮、山茼蒿是火鍋最佳良伴、金針花能煮湯炒菜,仙人掌也能製成熱賣冰品、紫蘇葉能釀酒醃菜、酢醬草能解渴清熱

★保健野菜趣

新鮮野菜或許難辨認,但那些時常被作為中醫保健、補身入藥的珍寶你一定要知道。杜仲茶能治腰痛,何首烏能補氣養身、天門冬能美白潤喉,這些都是來自大自然的養生聖品

走遍各地、歷時三年,專家實地摘採與拍攝的第一手野菜圖典

教你辨識野外常見野菜,安全摘採、放心食用,味蕾嚐鮮,身體也能常保新鮮

【400種野菜的精闢介紹】

種類豐富,常見、罕見的各種野菜大集合

【季節野菜、摘採方式大蒐錄】

食用部位、生長季節、生長月份指南,摘採技巧與技術

【有毒植物與中毒症狀的鑑別與防治】

不認識、久放的、受汙染的不要吃、品嚐即可勿過量,中毒症狀、毒性分析和防治方法

【詳細的野菜食用方式與宜忌】

生食與涼拌、炒食或蒸煮、醃漬、入餡、製甜品、釀飲品

【寫實圖鑑與辨別指南】

清楚的野外實地拍攝圖片、植物特徵介紹與易混淆植物的辨別方式

【野菜品種、科目細目分類】

種子植物和孢子植物,科別、屬性查閱清楚便利



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地理玄空掌派





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書中以各派理氣講解及示範以「伏羲八卦」配「洛書數」左右旋而疊出了「京房八宮六十四卦」,從而創出全新「圓圖」,該「圓圖」架構更超越了「邵雍圓圖」,稱為「玄空掌派圓圖」。而這個方程式中,可以演繹術數各門派的架構,而在演繹過程是相當趣味性及可普及性,各位不妨翻閱是書內容,必定開卷有益。



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陽宅風水指南:2015話羊年





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風水可以相信,不可依賴。俗語說:「一命、二運、三風水、四積陰德、五讀書。」為先賢勸世人信奉風水之外,還要靠自己努力耕耘與積善,為此始為成功之重要因素。

本書提供了基本學理剖析、透視流年二十四山建築物坐向卦理分析、案例之驗證、擇流年吉日良辰,讀者可按圖索驥,DIY增益或化解陽宅風水上之宜忌,亦可作為入門進階研究之參考書。



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住宅風水與設計

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YSL 奢華緞面唇膏(霧面版) 3.8g 多色可選





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  • YSL經典熱銷款


  • 霧面性感色澤


  • 打造飽滿的唇色
















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*商品到貨享十天猶豫期之權益(注意!猶豫期非試用期),辦理退貨商品必須是全新狀態且包裝完整,否則將會影響退貨權限。

*本商品屬於個人衛生用品,若退換貨商品已拆封使用且難以恢復則需佐收部分整新費,故拆封使用前請審慎考量。

*因電腦螢幕設定及個人觀感之差異,本賣場之商品圖片僅供參考,以收到實際商品為準,請見諒。





品牌YSL
商品名稱奢華緞面唇膏(霧面版)
產地法國
保存期限三年
色號#201, #202, #203, #204
規格3.8g
妝廣字號請見外包裝
目的功效修飾


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骨感美人的輕食料理





骨感美人的輕食料理

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吃多了大魚大肉並習慣三餐老是在外的現代人,高熱量的速食在不知不覺中殘害了健康。擁有健康和輕盈的身體,要從正確的飲食習慣做起,學習善待自己的身體,用健康輕食讓腸胃輕鬆度假吧!

所謂「輕食」是指油脂量輕、調味量輕、少加工、少烹調的料理,也就是越天然越健康。本書中許多食譜內容來自於各地名菜,做法簡單、明瞭,讓讀者能夠輕鬆做料理,不必是大廚師也能擺出一桌不只色、香、味,更兼具健康的山珍海味!

本書特色

輕食健康餐 低卡無負擔

輕食是時下正流行的新飲食潮流,選用健康食材和低油、低糖、低鹽烹調法,讓口味清爽,營養均衡,不會造成身體負擔。同時也因為熱量低,有飽足感的特色,成為想要更輕盈的男女最佳選擇。

營養輕食 熱量少也能吃得飽

輕食的精神脫離不了六大類均衡飲食的基本原則,食材搭配上選擇零負擔又營養的輕食飲食,懂得運用清淡、均衡、自然的輕食來排除身體毒素,達到纖體美膚的功效,是所有現代人最理想的選擇。

作者簡介

貴夫人軍團

由一群六七年級正妹(自認為是),有的是人妻、人母或者享受單身生活的女人,企劃了一些適合時下女性的飲食保健書籍,讓上班族女性可以兼顧美麗與健康,又能兼顧工作和家庭。用最輕鬆的方式,最偷懶的方法又能節省時間和金錢。

更何況,誰說為人妻後,就一定是黃臉婆,我們可是一群辣媽正妹,菜市場和賣場裡的名媛貴防曬必備 UV100婦!

不想吃月餅嗎? 中秋節吃這個啦.....

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快車肉乾禮盒專為華人設計的終極核心訓練:高醫運動醫學研究所資深物理治療師帶你腰腹臀腿一起瘦!(隨書附贈史上最強躺著做瘦身操動作示範DVD)





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《史上最強躺著做瘦身操 暢銷全新封面版》




第一本結合醫學與動作科學雙專業,

專為華人體能設計的終極核心瘦身操!

終極核心訓練,讓歪斜骨盆得以歸位、

肌肉量增加讓熱量消耗、代謝都加快!

讓你從此脂肪不堆積,人就不易胖!

核心肌群變強壯,腰、腹、臀、腿一起瘦!


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不正確的運動導致受傷!

還可能會讓你怎樣都瘦不下來!

本書教你如何躺著做操,骨盆更穩定,動作更到位!


基礎概念篇→骨盆歸位篇→下半身強力雕塑篇→日常生活實用篇,循序漸進,超簡單!

從基礎入門,全民皆可在家自學!高醫運動醫學研究所資深物理治療師+皮拉提斯教練雙專業,作者朱奕豪以多年經驗設計出的終極核心訓練,讓歪斜骨盆得以歸位,脂肪不堆積,肌肉幫助代謝更有力,先將『脊椎拉直、骨盆歸位』,再打造『核心肌群』,穩穩做,進而強力雕塑最難瘦的下半身曲線,狂瘦腰、腹、臀、腿下半身!人人都能按表操課,在家就會瘦下來,同時不受傷!

打造核心肌群達到三效合一,同時達到瘦身+矯正體態+端正骨盆與脊椎三大效果,變瘦更要變美不復胖!

每一個人都需要核心肌群的力量!現代人動得少吃得多,肌肉力量減弱,引起脊椎、關節退化,代謝速度也降低,脂肪跟著堆積在腰、腹、臀部位,肥胖與相關疾病隨之而來,運動員也使用的終極核心訓練,專為華人設計,可以矯正體態、端正骨盆,脂肪不易堆積的同時,肌肉增加代謝力,變瘦也養成不發胖的體質!體態端正就變美,三效合一!

只要半坪空間!0花費!經濟又實惠!懶人族救星!專為華人設計的終極核心訓練,只要躺著就能做!

11組超過50種操式,天天有變化讓運動變有趣可持久!要瘦、又不想花錢、又超級懶惰?躺著做就好啦!一張瑜伽墊大小的空間,甚至家中現有的棉被鋪在地上就可以做瘦身操!身體或多或少都會歪斜、不正,終極核心訓練是「躺著做的瘦身操」以「平坦地面」幫忙身體做支撐與固定,才能確實幫助(體態變正),瘦得體態更為漂亮勻稱、更有效!

雙專業教練設計動作,保證安全不受傷!

本書所有動作由超推薦的中秋節版手禮「最重視安全與健康」的資深物理治療師兼專業皮拉提斯核心訓練朱奕豪教練設計,躺著做更為安全、不受傷,動作簡單易懂,不管是鮪魚肚男、凸腹女、大人、小孩、產後胖媽媽、老人家通通可以做!

穩定+強化核心腹、背肌群,緊實身材同時加強代謝狂瘦下半身!實用又有效!

終極核心訓練是「脊椎拉直、骨盆歸位與瘦身」三效同步的實用運動。脊椎拉直、骨盆歸位,再加上強有力的核心肌群(腹部、背部肌肉群,連結腹、腰、背、臀、腿)去定位它,才能瘦得骨架端正、瘦得健康有活力!身體要瘦也要循序漸進,分二大階段:打穩「瘦基」(瘦的基礎)基本動作!進一步強化「瘦肌」(瘦的肌肉)進階操,狂瘦下半身腰、腹、臀、腿的決勝關鍵。

每天只要十分鐘!骨盆歸位+骨架定位+緊實身材曲線!

每天只要10分鐘,還可以進一步挑戰狂瘦下半身的局部雕塑動作,同步緊實腰間肉、平坦腹部、翹臀、修長大腿小腿,還可同時舒緩+避免肌肉與膝蓋、關節痠痛!

從基礎到進階,從組合到自由配,動作簡單,照著做就會瘦!

本書分階段幫你規劃好瘦身操,跟著照做就會瘦!「一週七天,每天都有變化」瘦身操系列,太久沒運動、體重過胖、老人家、虛弱的人等,連運動員都應該做的穩定瘦身操!「一週四天,狂瘦下半身」的強化核心腹肌操,進一步雕塑體態纖腰.縮腹.翹臀.美腿,提升代謝,培養易瘦體質,身材勻稱,曲線漂亮!

專家推薦

★提供讀者健身、塑身最可靠之建議---陽明大學物理治療暨輔助科技學系副教授? 王子娟


本書最大特色就是作者奕豪是一位資深物理治療師,結合其醫學與動作科學之專業能力,讓近代研究實證推薦的核心訓練,經由此書中皮拉提斯動作的巧妙安排,提供讀者健身、塑身最可靠之建議。

★超越單調體能操練,掌握運動訣竅的樂趣---文化大學體育系運動教練研究所所長? 林正常

許多人的運動經驗是不快樂的;有時甚至因運動不當而受傷,未蒙其利,已先受其苦。要能終生享受運動,必先學會如何運動;先有學習的付出,才能享受運動的樂趣。這本書規劃11 組超過50 種核心訓練動作,讓它超越單調的體能操練,讀者們可挑戰掌握動作訣竅的樂趣;並且,在有限篇幅裡,步驟與訣竅的解說也力求詳盡,注重運動安全為先;雖是瘦身書籍,本書同時也有益於健美儀態以及健康與體能提升。書末細心附上「功能別速查表」,讓關節退化、肌肉痠痛或傷後復健、甚至生理痛困擾的讀者,皆能從中獲益。

★提升身體的覺知,讓身體為我們所用---體適能、NIKE 簽約資深教練? 索南東珠

骨盆、脊椎與肩胛骨是體態變正的重要組成,書中兼顧這三大部位的活動、調整及鍛鍊,「躺著做」是非常好的開始。尤其是奕豪設計了「階段性」的動作,從基礎伸展進階到體能提升,並重視身體意識的覺察。在此我也要提醒讀者,每個人體能狀況不同,做動作的時候,不要「追求」動作與照片一模一樣,反而會受傷;而是要如書中提醒的「有意識地」專注於動作執行,覺察身體的細微情況,提升「身體的覺知」,最後達成心手合一,讓身體可以為腦所用,才是對的態度。

★提升運動表現,體重穩定下降---達欣虎、中華籃球隊主力球員? 田壘

受傷復健過程中,朱教練帶我從基礎開始,慢慢進入更深層的核心訓練。我的體重穩定下降,配合飲食調整,一個月可減5 公斤。2 個月後回到球場上,切入上籃遇到碰撞,身體比對方穩定;彈跳較輕鬆,空中平衡也較好。以前僅做重訓,身體空有力量;現在我對身體的控制更得心應手,敏捷力與爆發力大為提升。推薦大家嘗試核心訓練,尤其是比較少運動或是沒有在運動的朋友,可以嘗試基礎的動作,對於身體很有幫助。

★雕塑身材,令人驚奇的附加價值---鴻海集團NWInG 事業群副總裁? 盧松青

一年前,由於皮拉提斯(核心訓練)的關係認識了朱老師,在練習皮拉提斯的過程中收穫頗豐。近幾年,我大部分時間都是在做公司的營運規劃,然而在修習了皮拉提斯之後,我才深深感覺到,原來不只企業需要經營管理,我們每個人的身體也是如此的。

在朱老師的觀念中,「健康運動,運動健康」最為重要:「我們以健康的方式去做運動,而運動的最終目的就是為了健康」。短短兩句話,其實已經十分清楚的將整個運動所要注意的事項告訴了我們。我們要用健康的方式來運動,不要過度、不求速成,這才回歸到運動的本質;同時,我們也應該把運動看作是一件十分目標導向的事情,要有意識的去做運動,運動的效果才會真正顯現出來。

雖然大家都知道運動好,但是真正能持續一直運動的人卻總是不多。而朱老師對於運動的要求是力求簡單自然,因為簡單自然的運動才有辦法長久為之。

皮拉提斯(核心訓練)向來以雕塑身材為賣點之一,雖說我早已過了在意身材的年紀,但是年輕的小姐先生們倒是不妨期待一下這令人驚奇的附加價值。好了,坐而言不如起而行,大家馬上行動起來吧!



專為華人設計的終極核心訓練:高醫運動醫學研究所資深物理治療師帶你腰腹臀腿一起瘦!(隨書附贈史上最強躺著做瘦身操動作示範DVD)





















































































































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畫家帶路:基隆小旅行(新版)





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他的畫,觸動了在地人的記憶,

吸引了外地人的興趣,保留了基隆最純樸味道。

他是王傑,一位旅西畫家,描繪出最深刻的在地情感。

有人說:「你的書,我每看一頁,就掉一次眼淚。」

那是對土地最真實的感受,讓人完全無法抵抗。

首版造成的熱烈迴響

★2009年初版,造成旋風,曾被TVBS、民視、公視、商業周刊、蘋果日報、天下雜誌、康健雜誌等十個以上著名媒體爭相報導!

★基隆二信曾採用王傑的畫作推出存摺及金融卡,畫作在分行表框展示!

★早已零庫存,初版為珍藏,不斷有讀者致電出版社,拜託要繼續讓好書再版、傳承。

★因為本書,串連起不少老基隆人的回憶,有人因著本書,紛紛拜訪作家王傑,笑談「老回憶,新故事」。

★首版搶購一空,甚至有讀者上PTT尋求他人割愛!

全新改版新風貌!

★內容加料,繼續寫著基隆最在地的感人故事

★開本變大!不僅閱讀更加舒適,更能清楚賞識每一張圖畫作品快車肉乾禮盒

★美術設計重新排版,給你「QQ冷凝膠涼墊讓您今夏省錢又健康 !新視覺感受」

★內容保超推薦的中秋節版手禮留了已消失的基隆風貌記錄

本書特色

1.畫風歐式色調柔和:作者以歐洲風景旅遊畫的風格描繪基隆,讓本書跳脫市場的台灣鄉情遊記的風格,大增加讀者對此書的興趣。

2.留歐畫家寫故鄉故事:作者留學西班牙5年,對於故鄉基隆熟悉又陌生,在陌生中重新尋找記憶中的故鄉,文字間充滿一種時空的趣味感,像異鄉客看故鄉,又像故鄉人談異鄉。

3.文字小品閱讀輕鬆:王傑的筆觸有小品的趣味,文字掌握精簡,閱讀起來輕鬆易讀,搭配上水彩風景人物畫,有收藏的質感。

4.小小資訊添增實用:書內在多篇文章的抒情手札後,提供一些短小有用的資訊和網址,讓讀者也可按圖索驥遊玩基隆。



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漫畫心經:淨心自在的力量





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發行25年首度增訂版!
蔡志忠圖文新解,一次看懂最受歡迎的佛學入門書。


純淨生命、享受自在的經典,引領我們面對當下、照見喜悅心靈。

《心經》是全世界流傳最廣的佛學經典,也是解脫人生問題的修心法門。

人的一切煩惱皆由心而生,《心經》正是調整、修復心靈力量的寶典!

蔡志忠深研佛學多年,本書即是他25年前學佛心得的漫畫筆記,加上首度增訂、堪稱精華摘要的圖文白話新解版,讓內容更完備更值得收藏。

如同所有的佛陀造像,都充滿祥和、歡愉、微笑,藉以描繪一個解脫自在者的外在形象。《心經》的主要內容則是描述,一個解脫自在者的心所處的境界。雖然經文最短只有260個字,但內容簡潔、優雅帶有詩意,又像是具有神奇法力一般,讓誦唸者得到純淨生命的能量。

《心經》是佛教重要經典《大般若經》的核心,如果能真正悟通它並親身實踐,就不會在心所造成的苦生、苦滅的苦海中生死流轉,而得以自在過生活。

特別收錄《心經》異譯七種版本,以及內文附錄的《心銘》《傳心法要》《證道歌》等,皆是歷代大師的修心之道,十分值得有心者細細品味研修。

作者簡介

蔡志忠

籍貫──台灣彰化
出生──1948年2月2日

1963年? 開始畫連環漫畫。

1971年? 任光啟社電視美術指導。

1976年? 成立遠東卡通公司。

1981年? 拍攝卡通作品《七彩老夫子》,獲金馬獎最佳卡通影片。

1983年?? 四格漫畫作品開始在台灣、香港、新加坡、馬來西亞、日本等地的報章長期連載。

1985年? 獲選為全國十大傑出青年。

1986年? 《莊子說》出版,蟬聯暢銷書排行榜冠軍達十個月。

1987年?? 《老子說》等經典漫畫、《西遊記38變》等四格漫畫陸續出版,譯本包括德、日、韓、俄、法、義、泰、以色列等,至今已達四十餘種語言,全球銷售量更突破四千萬冊。

1992年? 開始從事水墨創作。《蔡志忠經典漫畫珍藏本》出版。

1993年? 口述自傳《蔡子說》出版。

1994年 《後西遊記》獲第一屆漫畫讀物金鼎獎。

1998年?? 50歲的他到香港參加埠際盃橋牌賽。不想吃月餅嗎? 中秋節吃這個啦.....原本即對物理、數學有著濃厚興趣的他,比賽結束返台後,即宣布閉關研究物理,並自創科學、數學公式。

1999年? 獲荷蘭克勞斯王子基金會頒獎,表彰他將中國傳統哲學與文學,藉由漫畫做出了史無前例的再創造。

2009年閉關十年、暌違台灣文壇多年後,推出醞釀四十年、融合東方經典思想精華的《漫畫天才巧克力》《漫畫天才學習法》二書,希望造福天下父母及早培養自己的小孩成為天才,也激勵成年讀者盡快開發自己成為人才。

2010年推出集四十年防曬必備 UV100創作精華的代表作《無耳空空問學記》《信仰一隻貓》。

2011年計畫出版漫畫佛經系列經典代表作《漫畫金剛經》《漫畫心經》等書。



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品牌CLARINS 克蘭詩
商品名稱水潤奇肌保濕水面膜
保存期限至2017年04月
適用膚質各種肌膚
規格15ML x 6
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