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呼出馬甲線：丟掉骨盤枕，遠離喝水也會胖，迎向呼吸自然瘦的時代！





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別讓腳丫不開心

掌握四大呼吸法則，不用仰?起坐，不受地點限制，不需節食

只要學會呼吸，從此肥腰bye bye

森氏四大呼吸法：

身體站直：呼吸的第一步從站直開始！站得好，人自然就瘦。

腹式呼吸 ：腹部呼、吸得對，才能打造肚凹的第一步。

胸式呼吸 ：有效控制吸吸時左右肋骨的位置，除去惱人的胃凸。

軀幹式呼吸：透過有系統的呼吸循環，讓腹部馬甲曲線自然呼現。

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?明明上半身不胖，褲子卻要穿L號？

?只要一吃飽，胃就凸出來見人？

?每天仰?起坐、狂搖呼拉圈，肥肚還是不動如山？

打破辛苦運動才能練出腹部馬甲線的迷日本怪獸美妝學院思，

想擁有完美曲線，跟著呼吸就對了！

1天10分鐘， 終結「胃凸」、「鮪魚肚」、「游泳圈」、「腰內肉」、「三層肉」、「啤酒肚」

呼出令人驚嘆的馬甲線條！

本書教你

站得好：瞬間瘦成小腰精，腰圍減2cm

認真呼：小腹平坦，馬甲線2週現形

輕鬆吸：腰肉問題，輕鬆吸光光

超實用：每天10分鐘超完整全程呼吸教學，想呼就呼

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商品說明


品名：【櫻桃小丸子25週年x木匠手作聯名款】現烤起司蛋糕


規格：288±10g，6吋


內容物成份：法國乳酪、牛奶、糖、麵粉、玉米澱粉、奶油、雞蛋


產地：台灣


保存期限：4度c冷藏4天、-18度冷凍15天


製造日期：接單現作








※因製作/包裝過程繁複，實品規格可能會有些許誤差。


※?保持產品最佳風味，開封後請盡速食用完畢。

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◆成分：牛肉
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1.牛排放置於冷藏退冰約 6~8小時，手指輕撮就可以分辨肉質呈現全軟狀態。
2.中大火將平底鍋加熱，將牛排放入，煎至表面血水滲出再翻面煎。
3.切勿重複翻面以免流失水分，肉質會變太老
◆保存期限:一年







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本書攘括四組全新題型的全民英檢初級試題，從聽力、文法至閱讀，題目都是補教界名師，仿全民英檢試題所編成，無論是句子長短、題型及陷阱完全與英檢測驗相同，再搭配上英文名師的專業題解，除了中英對照之外，更透過精闢的解題技巧，重點整理，單字解說讓讀者更精確的掌握答題的訣竅。

本書另附1片由美籍專業教師錄製而成的聽力MP3，其發音、音速、空秒皆與全真英檢測驗相同，彷彿親臨考試現場般的逼真。

本書特色

?書籍中攘括四組完整的試題，含聽力、文法、閱讀、寫作、口說各大範疇。

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